สุดยอดอาหารที่ต้องลองในชีวิตของคุณ! ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเป็นเมนูยอดนิยมที่มีทั้งรสชาติที่หอมอร่อยและความสดชื่นจากน้ำจิ้มมะนาวสด. ถ้าคุณเป็นคนที่หลงใหลในก๋วยเตี๋ยวและค้นหาสูตรเพื่อทำเองที่บ้าน, บทความนี้จะเป็นที่พอดีสำหรับคุณ ในบทความนี้เราจะสร้างก๋วยเตี๋ยวลุยสวนพร้อมสูตรไส้หมูผัดและน้ำจิ้มมะนาวสดให้คุณได้ลองทำและอร่อยกัน!
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน สูตรไส้หมูผัด น้ำจิ้มสูตรมะนาวสด ทำง่ายและอร่อยมาก l กินได้อร่อยด้วย [VIDEO]
ส่วนผสม – น้ำจิ้มก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
– น้ำมะนาว 300 ml.
– น้ำเชื่อมมิตรผล 300 ml.
– เกลือ 1+2/3 ช้อนโต๊ะ
– กระเทียม 50 กรัม
– พริกขี้หนูสวน 30 กรัม
– ผักชี 30 กรัม
ส่วนผสม – ไส้หมูผัด
– หมูบด 350 กรัม
– แครอท 250 กรัม
– เห็ดหูหนู 250 กรัม
– ซอสหอมนางรม 5 ช้อนโต๊ะ
– เกลือ 1 ช้อนชา
– น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
– ผงปรุงรส 2 ช้อนชา
ส่วนผสม – เครื่องก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
– ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่(แผ่นใหญ่) 1,000 กรัม
– ผักกาดหอม 500-1,000 กรัม
– กะหล่ำปลี
– ผักชีฝรั่ง
– สะระแหน่
– ใบโหระพา
– แครอท
แต่งความรู้จักกับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เป็นเมนูอาหารยอดนิยมที่มีกำเนิดมาจากประเทศไทย ซึ่งได้รับความนิยมทั้งในประเทศและต่างประเทศ เมนูนี้มีส่วนผสมหลายอย่างที่ทำให้มีรสชาติที่หอมอร่อยและความสดชื่น หนึ่งในส่วนสำคัญที่ทำให้ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเป็นเมนูที่โดดเด่นคือไส้หมูผัด ซึ่งมีรสชาติเผ็ดหวานและเปรี้ยวตามสไตล์ไทย นอกจากนี้ น้ำจิ้มมะนาวสดที่ใช้เสิร์ฟพร้อมกับก๋วยเตี๋ยวยังเพิ่มความสดชื่นและรสชาติที่หลากหลายให้กับเมนูนี้อีกด้วย
การทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนนั้นง่ายและสามารถทำเองได้ที่บ้าน ส่วนผสมหลักประกอบด้วยก๋วยเตี๋ยว, ไส้หมูผัด, มะนาว, กระเทียม, น้ำมันหอย, น้ำตาลทราย, ซอสหอยนางรม, ซีอิ๊วขาว, และพริกไทย ทุกวัตถุดิบนี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างรสชาติที่เข้มข้นและความสดชื่นในก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่หลงใหลในก๋วยเตี๋ยวหรือเพียงแค่อยากลองทำเมนูไทยที่อร่อยที่บ้าน ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเป็นเมนูที่คุณควรลองทำ และแบ่งปันกับครอบครัวและเพื่อน รับรองว่าคุณจะได้รับคำชมจากผู้รับประทานทุกคน!
ส่วนผสมที่จำเป็นสำหรับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
ส่วนผสม – น้ำจิ้มก๋วยเตี๋ยวลุยสวน:
ส่วนผสม | ปริมาณ |
---|---|
น้ำมะนาว | 300 มล. |
น้ำเชื่อมมิตรผล | 300 มล. |
เกลือ | 1+2/3 ช้อนโต๊ะ |
กระเทียม | 50 กรัม |
พริกขี้หนูสวน | 30 กรัม |
ผักชี | 30 กรัม |
ส่วนผสม – ไส้หมูผัด:
ส่วนผสม | ปริมาณ |
---|---|
หมูบด | 350 กรัม |
แครอท | 250 กรัม |
เห็ดหูหนู | 250 กรัม |
ซอสหอมนางรม | 5 ช้อนโต๊ะ |
เกลือ | 1 ช้อนชา |
น้ำตาลทราย | 2 ช้อนชา |
ผงปรุงรส | 2 ช้อนชา |
ส่วนผสม – เครื่องก๋วยเตี๋ยวลุยสวน:
ส่วนผสม | ปริมาณ |
---|---|
ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่(แผ่นใหญ่) | 1,000 กรัม |
ผักกาดหอม | 500-1,000 กรัม |
กะหล่ำปลี | – |
ผักชีฝรั่ง | – |
สะระแหน่ | – |
ใบโหระพา | – |
แครอท | – |
สร้างก๋วยเตี๋ยวลุยสวน: สูตรง่ายๆ
แสดงขั้นตอนการสร้างก๋วยเตี๋ยวลุยสวนด้วยสูตรง่าย พร้อมกับคำอธิบาย:
- เตรียมส่วนผสมสำหรับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน: ก่อนที่คุณจะเริ่มทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวน คุณต้องเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นให้พร้อม ซึ่งประกอบไปด้วย ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่, ผักกาดหอม, กะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, ใบโหระพา, และแครอท ส่วนผสมนี้จะเสริมรสชาติและสีสันให้กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวนของคุณ
- ปรุงไส้หมูผัด: ไส้หมูผัดเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมีรสชาติเผ็ดหวานและเปรี้ยวตามสไตล์ไทย ในกระทะ, ผัดหมูบดรวมกับแครอท, เห็ดหูหนู, ซอสหอมนางรม, เกลือ, น้ำตาลทราย, และผงปรุงรส จนไส้หมูผัดสุกและเข้ากันอย่างดี
- ทำน้ำจิ้มมะนาวสด: น้ำจิ้มมะนาวสดเป็นรสชาติหลักของก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ใช้มะนาวสดสกัดน้ำมะนาวออกและผสมกับน้ำเชื่อมมิตรผล น้ำมะนาวจะเสริมรสเปรี้ยวสดชื่นให้กับน้ำจิ้ม และเพิ่มความหวานเข้าไป
- เสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวลุยสวน: นำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนที่คุณปรุงไส้หมูผัดและเตรียมน้ำจิ้มมะนาวสดไว้ เสิร์ฟในชามหรือจาน แล้วโรยด้วยผักกาดหอม, กะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, ใบโหระพา, และแครอท ที่คุณเตรียมไว้
ขั้นตอนที่ 1: การเตรียมไส้หมู
ขั้นตอนแรกในการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนคือการเตรียมไส้หมูผัดที่จะเป็นส่วนสำคัญในเมนูนี้ ไส้หมูผัดมีรสชาติเผ็ดหวานและเปรี้ยวตามสไตล์ไทย การเตรียมไส้หมูนี้ง่ายและสนุกเพราะคุณจะได้ผสมส่วนผสมต่างๆ และเริ่มจากซอสหอมนางรมที่มีกลิ่นหอมหวาน ในกระทะที่อบเท่าได้ ใส่น้ำมันหอยและเมื่อน้ำมันร้อนแล้วให้เติมไส้หมูลงไป หมูจะถูกผัดจนสุกและกรอบ รสชาติจะมีความหวานจากน้ำมันหอย และกลิ่นหอมของหอมนางรมเข้าไปในไส้หมู จากนั้นนำไส้หมูผัดออกจากกระทะและวางไว้ในจาน ขั้นตอนนี้เตรียมไส้หมูสำเร็จแล้ว
ไส้หมูผัดที่เตรียมไว้นี้จะเป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มรสชาติและความหอมให้กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวนของคุณ ความเผ็ดหวานจากหอมนางรมและเมล็ดพริกขี้หนูสวนที่เติมเข้าไปในไส้หมู ทำให้มีรสชาติที่เข้มข้นและหวานหอม หากคุณต้องการก๋วยเตี๋ยวลุยสวนที่มีรสชาติที่พิเศษและหอมอร่อย ขั้นตอนนี้เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีในการทำเมนูนี้ขึ้นมาครับ!
ขั้นตอนที่ 2: การทำน้ำจิ้มมะนาวสด
ขั้นตอนที่สองในการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนคือการทำน้ำจิ้มมะนาวสดที่เติมรสชาติอร่อยให้กับเมนูนี้ น้ำจิ้มมะนาวสดเป็นส่วนสำคัญที่จะเสิร์ฟพร้อมกับก๋วยเตี๋ยว มีรสเปรี้ยวหอมจากมะนาวสดและความหวานจากน้ำเชื่อมมิตรผล ตัวน้ำจิ้มนี้มีบทบาทสำคัญในการเสริฟรสชาติเพิ่มเติมให้กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน โดยที่เนื้อก๋วยเตี๋ยวและไส้หมูผัดจะสามารถซับรสได้อย่างดี
เพื่อทำน้ำจิ้มมะนาวสด คุณจะต้องสกัดน้ำมะนาวจากมะนาวสดใหม่ ให้มะนาวเป็นอุณหภูมิห้องก่อนจะสกัดน้ำออก นำน้ำมะนาวที่สกัดออกมาผสมกับน้ำเชื่อมมิตรผล และเพิ่มเกลือลงไปเพื่อเพิ่มรสเค็มเผ็ด เกลือจะช่วยเสริมรสชาติของน้ำจิ้ม ในบางรูปแบบของสูตร คุณยังสามารถเพิ่มพริกขี้หนูสวนหรือกระเทียมเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสเผ็ดและกลิ่นหอมได้ตามความชอบของคุณ
น้ำจิ้มมะนาวสดเป็นเพื่อนรับประทานที่ดีสำหรับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน มีรสชาติเปรี้ยวหอมจากมะนาวสดและรสหวานเข้มจากน้ำเชื่อมมิตรผล การผสมรสชาตินี้ช่วยให้ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมีความสดชื่นและอร่อยมากขึ้น เมื่อคุณเตรียมน้ำจิ้มมะนาวสดเสร็จแล้ว คุณก็พร้อมที่จะเสิร์ฟกับก๋วยเตี๋ยวลุยสวนและให้ผู้รับประทานสนุกกับรสชาติที่อร่อยของมื้อนี้ครับ!
ขั้นตอนที่ 3: การปรุงรสก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
ขั้นตอนที่สามในการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนคือการปรุงรสให้กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวนของคุณ เริ่มจากที่คุณจะต้มก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ที่ค่อนข้างใหญ่ในน้ำเดือด และระยะเวลาที่ต้องใช้สั้น เพื่อให้ก๋วยเตี๋ยวยังคงมีความกรอบ หลังจากนั้นคุณควรสะเด็ดน้ำและเสิร์ฟให้น้ำร้อนเพื่อให้ก๋วยเตี๋ยวพร้อมสำหรับการเสิร์ฟ
เมื่อก๋วยเตี๋ยวพร้อมแล้ว คุณจะต้องตกแต่งด้วยผักสดต่างๆ เช่น ผักกาดหอม, กะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, ใบโหระพา และแครอท เพื่อเพิ่มความสดชื่นและสีสันให้กับเมนู แต่งก๋วยเตี๋ยวลุยสวนตามความชอบของคุณ ส่วนผสมทั้งหมดนี้จะช่วยเพิ่มความหลากหลายในรสชาติและความสวยงามของเมนูของคุณ
หลังจากที่คุณได้ตกแต่งก๋วยเตี๋ยวลุยสวนตามที่ต้องการแล้ว คุณจะเสิร์ฟพร้อมกับน้ำจิ้มมะนาวสดที่คุณเตรียมไว้ น้ำจิ้มนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติเปรี้ยวและความหวานที่อร่อยให้กับก๋วยเตี๋ยว และคุณจะพบว่าก๋วยเตี๋ยวลุยสวนของคุณมีรสชาติที่หลากหลายและอร่อยมากขึ้น ขั้นตอนนี้เป็นที่สุดของการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวน ที่จะทำให้คุณได้เมนูอาหารไทยที่อร่อยและสดชื่นในบ้านของคุณครับ!
การเสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
เมื่อคุณทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเสร็จสมบูรณ์แล้ว การเสิร์ฟเมนูนี้เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้มื้ออาหารดูน่าลิ้มลองและอร่อยมากขึ้น นี่คือขั้นตอนในการเสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวลุยสวน:
- วางก๋วยเตี๋ยว: ในชามหรือจานที่คุณจะใช้เสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวลุยสวน วางก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ที่คุณทำไว้ลงไป ให้คุณวางสีสันด้วยผักสดต่างๆ ที่คุณตกแต่งไว้ด้วย
- โรยไส้หมูผัด: ใส่ไส้หมูผัดที่คุณเตรียมไว้ลงบนก๋วยเตี๋ยว เพื่อเพิ่มรสชาติเผ็ดหวานและเปรี้ยวสไตล์ไทยลงไป ไส้หมูผัดที่มีรสชาติหอมนางรมจะเพิ่มความอร่อยให้กับเมนูของคุณ
- เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มมะนาวสด: นำน้ำจิ้มมะนาวสดที่คุณเตรียมไว้ และเสิร์ฟควบคู่กับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูนี้จะเพิ่มความเปรี้ยวหอมจากมะนาวสดและความหวานจากน้ำเชื่อมมิตรผลให้กับก๋วยเตี๋ยว
- เสิร์ฟร้อนๆ: ให้คุณเสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวลุยสวนในสภาวะร้อน ดังนั้นควรทำให้เร็วเพื่อรับประทานกับรสชาติที่อร่อยที่สุด
ที่สุดท้ายนี้คือการเสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวลุยสวนของคุณพร้อมสำหรับการสนุกกับมื้ออาหารที่อร่อยและสดชื่น แนะนำให้เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มมะนาวสดเพื่อเพิ่มรสชาติและความสดชื่นให้กับก๋วยเตี๋ยว และอาจจะตามด้วยหน้าไข่ดาวหรือไข่ต้มเพื่อเพิ่มความหวานและความอร่อยตามความชอบของคุณเองครับ!
คำแนะนำเพิ่มเติม
เมื่อคุณทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวน นี่คือคำแนะนำเพิ่มเติมที่อาจมีประโยชน์สำหรับการสร้างมื้ออาหารที่อร่อยและสดชื่นมากขึ้น:
- น้ำเดือดสำคัญ: ในขั้นตอนการต้มก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ ให้ใช้น้ำเดือดจริง ๆ และต้มเส้นให้สุกตามความชอบของคุณ อย่าต้มเกินไปเพราะจะทำให้ก๋วยเตี๋ยวเส้นหลับ
- สีสันผักสด: ใส่ผักสดต่างๆ เพื่อเพิ่มความสดชื่นและสีสันให้กับเมนู คุณสามารถเลือกใช้ผักตามความชอบของคุณ เช่น ถั่วงอก, แตงกวา, และใบก๊อกน้ำ
- น้ำจิ้มมากเท่าที่คุณต้องการ: ควรทดลองน้ำจิ้มมะนาวสดก่อนการเสิร์ฟ เพื่อให้ได้รสชาติที่ตรงใจของคุณ คุณสามารถเพิ่มมะนาว, น้ำเชื่อมมิตรผล, หรือพริกขี้หนูสวนเพิ่มเติมตามความชอบ
- การเสิร์ฟเร็ว: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเป็นอาหารที่อร่อยที่สุดเมื่อร้อน จึงควรเสิร์ฟทันทีหลังจากที่ทำเสร็จ อย่าให้เย็นลงมากเพราะจะทำให้กำลังร้อนของอาหารลดลง
- ปรับแต่งรสชาติ: คุณสามารถปรับรสชาติของไส้หมูผัดตามความชอบของคุณ หากคุณชอบรสเผ็ดมาก สามารถเพิ่มพริกขี้หนูสวนเติมได้
- ความสะอาด: อย่าลืมทำความสะอาดและรักษาความสะอาดของพื้นที่ทำอาหารเสมอ นี่คือสิ่งสำคัญเมื่อเตรียมอาหารที่อร่อยและสดชื่น
หลังจากที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ คุณจะสามารถสร้างก๋วยเตี๋ยวลุยสวนที่อร่อยและสดชื่นได้อย่างเต็มที่ ขอให้สนุกกับการทำอาหารและการรับประทานครับ!
ข้อควรรู้เกี่ยวกับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน
นี่คือข้อควรรู้เกี่ยวกับก๋วยเตี๋ยวลุยสวนที่คุณควรทราบ:
- ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเส้นใหญ่: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเส้นใหญ่เป็นส่วนสำคัญของเมนูนี้ มันมีความยาวและหนา โดยทั่วไปมีความหนาประมาณ 5-7 มิลลิเมตร มันจะสดชื่นและกรอบเมื่อต้มให้สุกเพียงพอ
- ไส้หมูผัด: ไส้หมูผัดที่ใช้ในก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมีรสชาติเผ็ดหวานและเปรี้ยว มักมีหอมนางรมและพริกขี้หนูสวน เข้าไปในไส้หมู รสชาตินี้ทำให้ก๋วยเตี๋ยวมีรสน่าติดใจและอร่อยมากขึ้น
- น้ำจิ้มมะนาวสด: น้ำจิ้มมะนาวสดเป็นเครื่องปรุงที่ไม่อาจหายไปจากก๋วยเตี๋ยวลุยสวน มันมีรสชาติเปรี้ยวหอมจากมะนาวสดและความหวานจากน้ำเชื่อมมิตรผล มักถูกเสิร์ฟควบคู่กับก๋วยเตี๋ยวเพื่อเพิ่มรสชาติ
- ผักสดตกแต่ง: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมักมีการตกแต่งด้วยผักสดต่างๆ เช่น ผักกาดหอม, กะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง, สะระแหน่, ใบโหระพา, และแครอท เพื่อเพิ่มความสดชื่นและสีสันให้กับเมนู
- รสชาติเผ็ดหวาน: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมีรสชาติเผ็ดหวานที่น่าติดใจ รสชาตินี้มาจากหอมนางรม, พริกขี้หนูสวน, และน้ำมะนาว ทำให้มื้ออาหารนี้มีรสชาติที่สมดุลระหว่างเผ็ดและหวาน
- เสิร์ฟร้อน: ควรเสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวลุยสวนทันทีหลังจากที่ทำเสร็จ เพื่อให้มื้ออาหารยังคงรสชาติและความกรอบของก๋วยเตี๋ยว
- ปรับแต่งรสชาติ: คุณสามารถปรับรสชาติตามความชอบของคุณได้ เพิ่มพริกขี้หนูสวนหากคุณชอบรสเผ็ดมาก หรือเพิ่มน้ำจิ้มมะนาวสดเพิ่มเติมหากคุณชอบรสเปรี้ยวมากขึ้น
- ความสำคัญของความสะอาด: ในขั้นตอนการเตรียมอาหารและทำความสะอาดพื้นที่ทำอาหาร เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อความปลอดภัยของมื้ออาหารของคุณ
ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนเป็นเมนูไทยที่แสนอร่อยและสดชื่น หากคุณต้องการสร้างมื้ออาหารอร่อยและพิเศษในบ้าน ก็ลองทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนตามสูตรนี้ได้เลยครับ!
สรุป
ในบทความนี้เราได้ทำความรู้จักกับก๋วยเตี๋ยวลุยสวน สูตรที่อร่อยและสดชื่นที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆ ในบ้านของคุณ ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนมีรสชาติเผ็ดหวานและเปรี้ยวหอม รวมถึงการใช้ไส้หมูผัดและน้ำจิ้มมะนาวสดเป็นส่วนสำคัญ เมนูนี้เป็นที่นิยมในประเทศไทยและยังมีความนิยมในต่างประเทศด้วย ขอให้คุณสนุกกับการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนและมื้ออาหารที่อร่อยที่คุณสร้างขึ้นครับ!
FAQs
เราสามารถใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวชนิดอื่นแทนเส้นใหญ่ได้หรือไม่?
ใช่, คุณสามารถใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวชนิดอื่นแทนเส้นใหญ่ได้ตามความชอบของคุณ เป็นไปได้ที่จะใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวเล็กหรือเส้นก๋วยเตี๋ยวเส้นเล็ก แต่จำไว้ว่ารสชาติและความกรอบอาจเปลี่ยนแปลงได้นิดหน่อย
สามารถเก็บก๋วยเตี๋ยวลุยสวนไว้ในตู้เย็นได้หรือไม่?
สามารถเก็บก๋วยเตี๋ยวลุยสวนไว้ในตู้เย็นได้ แต่ควรใช้ภาชนะที่ใส่สนิมหรือไม่ให้มีการห้วงน้ำ เพื่อรักษาความกรอบของก๋วยเตี๋ยว
เราสามารถใส่เส้นอาหารอื่นๆ เข้าไปในก๋วยเตี๋ยวลุยสวนได้หรือไม่?
ใช่, คุณสามารถเพิ่มเส้นอาหารอื่นเข้าไปในก๋วยเตี๋ยวลุยสวนได้ เช่น เส้นหมี่เหลืองหรือเส้นอะไรก็ตามที่คุณชอบ การเพิ่มเส้นอาหารเสริมนี้สามารถเพิ่มความหลากหลายในเมนูของคุณได้
น้ำจิ้มมะนาวสดสามารถเก็บไว้นานเท่าไหร่ได้บ้าง?
น้ำจิ้มมะนาวสดสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 1-2 สัปดาห์ โดยควรใช้ภาชนะที่มีฝาปิดเพื่อรักษาความสดชื่นของมะนาว
มีวิธีการทำก๋วยเตี๋ยวลุยสวนให้น้อยแคลอรี่ได้หรือไม่?
สำหรับวิธีลดแคลอรี่ คุณสามารถลดปริมาณน้ำจิ้มมะนาวสดหรือสารปรุงรสที่ใช้ในไส้หมูผัด และเพิ่มปริมาณผักสดต่างๆ เข้าไปในเมนู เพื่อลดพลังงานที่รับประทานได้บ้าง